สวัสดีมวยไทย

Sawasdee Muay Thai 

ようこそ!ムエタイファイタークラブへ

お気軽に体験にお越しください!

お待ちしております!

ARE YOU READY ?

LET'S GO !

Let’s look MFC Fitness session
トレーニング内容の一部を紹介しましょう。

☆体験希望の方☆
必要な持ち物
・動きやすい服装(必要の方は運動後の着替え)
・タオル

※ジム内は裸足となります。
※更衣室・シャワー室完備、ご自由にご利用ください。
※ジム施設内に飲料自動販売機設置しています。
※グローブ無料貸し出ししています。


Myグローブ・バンテージなどをお持ちの方は遠慮なくご持参ください。
軍手でバンテージの代用が可能です。
(軍手の無料貸し出しあり)
*バンテージとは: グローブ着用前に手また手首の保護と固定をするもの。

ご遠慮なく貸し出し用グローブをご利用いただけますが、経験を積むにつれて身体に馴染んだMy用具の使用をお勧めしております。
ムエタイ・キックボクシング関連用品のご質問やご購入の相談は、プロのトレーナーへお気軽にお尋ねください。

※ムエタイ・キックボクシング関連用品
グローブ
バンテージ
ムエタイパンツ
マウスピース
アンクルサポーター
レッグガード
etc...

トレーニング 

未経験の方から本格的に格闘技を始めたい方、楽しく適度に運動を続けたい方など、MFCではプロのトレーナーが一人一人の”なりたい自分”に向けて全力であなたをサポートします!
人見知りでも大丈夫!!MFCの強くて陽気なタイ人トレーナーがあなたを待っています。

来店されてからの流れ

1.まずは各更衣室で着替え
2.トレーナーと共にストレッチ
(5分〜10分程度) 初めての方はどんな運動をされるか分からないと思いますので、トレーナーと一緒に必要なストレッチをします!
 

3.バンテージを巻く

経験者の方はお分りだと思いますが、初めての方はトレーナーと一緒に巻き、巻き方もレクチャーしますので心配無用です!4.シャドーボクシングでウォーミングアップ(5分〜10分程度)
 こちらも経験者の方はお分りだと思いますが、初めての方はトレーナーと一緒にシャドーボクシングをし、楽しくやっていきますので心配無用です!

5.サンドバックにてウォーミングアップ(3ラウンド〜5ラウンド、10分〜15分程度)

こちらも経験者の方は一人で大丈夫だと思いますが、初めての方はトレーナーが初めての方にも分かりやすいように一から丁寧に、パンチ・キック・膝・肘 のムエタイの技を全て教えます!

6.ミット打ちをします(3ラウンド)

・パンチを教えます!
・キックを教えます!
・膝を教えます!
・肘を教えます!
・ムエタイ独特の技である首相撲をタイ人トレーナーが教えます!

Muay Thai Coach !

PUNCH パンチを教えます!

We will train you how to Punch!

KICK キックを教えます!

We will train you how to Kick !

KNEE 膝を教えます!

We will train you how to Knee !

ELBOW 肘を教えます!

We will train you how to Elbow !

7.希望者のみ

ミット打ちを終わられた方はスパーリング、首相撲、サンドバッグ打ちをしていただけます!こちらは本場のタイ人トレーナーと一緒に全て行なっていきます!

8.筋肉トレーニングをします

タイ人トレーナーと一緒に楽しく

体幹トレーニング等をします!
時間はされる方のご都合で大丈夫です!

以上の1〜8までが終わりましたら、

メニューは終了となります!
ストレッチをして、シャワーを浴びて終了という流れにます!

MUAY THAI - KICK BOXING - DIET & FITNESS

ムエタイ キックボクシング  

ダイエット&フィットネス大阪

日頃のストレスを発散するのもよし
タイの文化に触れてみるのもよし
MFCでは、男女問わず小さいなお子さまからお歳を重ねた方、未経験の方、本格的に格闘技を始めたい方、アマチュアからプロまで、全てのレベルに合わせたトレーニングのサポートを行なっています。
YES, YOU CAN DO IT!

Enjoy

your time.

everyone can do it.

Saay sensei

トレーニングマシンでのフィットネスに飽きていませんか?

 

ムエタイ・キックボクシングを使ったエクササイズで

プロのトレーナーと共に楽しみながらLet’s フィットネス!!

CONTACT MFC

ムエタイファイタークラブ

Call  080-3855-6839

受付時間10:00AM-22:00​ PM

お問い合わせ

Free Trial Lesson 
無料体験受付時間は
火曜日〜土曜日:10:00〜13:00、16:00〜21:00
日曜日:10:00〜13:00

ご希望の日時・ジム名・参加者数をご記入いただきメールをお送りしください。その他、ご不明な点がごさいましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください。

MFC MUAY THAI FIGHTER CLUB

本部 MFC HEAD OFFICE

MFC KYOBASHI GYM

ムエタイファイタークラブ京橋ジム

〒 536-0016 大阪府大阪市城東区蒲生1丁目1−17サン岩本ビル

Access : JR環状線「京橋駅」、京阪本線「京橋駅」より徒歩4分

Tel. : 080-3855-6839

E-mail : monpathis@hotmail.com

営業時間

火曜日〜土曜日

10:00〜14:00  ,  16:00〜22:00

日曜日

10:00〜14:00

 

月曜日 定休日

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