キックボクシング  ダイエット  ムエタイ ダイエット  ジム 大阪 ダイエット

สวัสดีมวยไทย

Sawasdee Muay Thai 

ようこそ!ムエタイファイタークラブへ

お気軽に体験にお越しください!

お待ちしております!

ARE YOU READY ?

LET'S GO !

Let’s look MFC Fitness session
 

☆体験希望の方☆
必要な持ち物
・動きやすい服装 (必要な方はトレーニング後の着替え)
・タオル

※ジム内は裸足です。
※更衣室・シャワー室完備、ご自由にご利用ください。
※ジム施設内に飲料自動販売機設置しております。
※グローブ無料貸し出ししております。


Myグローブ・バンテージなどをお持ちの方は遠慮なくご持参ください。
軍手でバンテージの代用が可能です。(軍手の無料貸し出しあり)
*バンテージとは: グローブ着用前に手また手首の保護と固定をするもの。

ご遠慮なく貸し出し用グローブをご利用いただけますが、経験を積むにつれて身体に馴染んだMy用具の使用をお勧めしております。
ムエタイ・キックボクシング関連用品のご質問やご購入の相談は、プロのトレーナーへお気軽にお尋ねください。

※ムエタイ・キックボクシング関連用品
グローブ
バンテージ
ムエタイパンツ
マウスピース
アンクルサポーター
レッグガード etc...

 

♡フィットネス目的の方はグローブ・バンテージがあれば十分です♡

トレーニング 
未経験の方から本格的に格闘技を始めたい方、楽しく適度に運動を続けたい方など、MFCではプロのトレーナーが一人一人の”なりたい自分”に向けて全力であなたをサポートします!
人見知りでも大丈夫!!MFCの強くてフレンドリーなタイ人トレーナーがあなたを待っています。

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来店されてからの流れ

1.まずは各更衣室で着替え
 

2.トレーナーと共にストレッチ (5分〜10分程度)

未経験者・運動嫌いでも大丈夫!ストレッチの基礎から丁寧に指導。

’ケガのしにくい身体作り’に必要な前準備をトレーナーと一緒に楽しみましょう! 

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3.バンテージを巻く

トレーナーが巻き方をレクチャーしますので心配無用です!

4.シャドーボクシングでウォーミングアップ(5分〜10分程度)

 

Do not be shy!! トレーナーと一緒に楽しく、カッコよくシャドーボクシング!

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5.サンドバックにてウォーミングアップ

​ (3ラウンド〜5ラウンド、10分〜15分程度)

初めての方はもちろんのこと、経験者の方もプロフェッショナルなトレーナーが丁寧に分かりやすく、ムエタイの技を一つずつ徹底的に教えます!

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6.ミット打ちをします(3ラウンド)

・パンチ・キックのコツとテクニックを細かく教えます!
・キレイでカッコいい形の
膝蹴りを教えます!
・打撃力が強い肘打ちを教えます!
・ムエタイ独特の技である首相撲をタイ人トレーナーが教えます!

Muay Thai Coach !

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PUNCH パンチを教えます!

We will train you how to Punch!

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KICK キックを教えます!

We will train you how to Kick !

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KNEE 膝蹴りを教えます!

We will train you how to Knee !

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ELBOW 肘打ちを教えます!

We will train you how to Elbow !

キックボクシング 大阪 ムエタイ 大阪 ダイエットフィットネス 大阪  ジム ム

7.希望者のみ

ミット打ちを終わられた方はスパーリング、首相撲、サンドバッグ打ちをしていただけます!こちらは本場のタイ人トレーナーと一緒に全て行なっていきます!

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8.筋肉トレーニングをします

個別またはグループでトレーナーと一緒に楽しく体幹トレーニング等をします!
その日の気力体
力・時間のご都合で調節可能です!

ストレッチをしシャワーを浴びて終了という流れにます!

 

以上の1〜8までが終わりましたら、トレーニングは終了となります!

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MUAY THAI - KICK BOXING - DIET & FITNESS

ムエタイ キックボクシング  

ダイエット&フィットネス大阪

日頃のストレスを発散するのもよし
タイの文化に触れてみるのもよし
MFCでは、男女問わず小さいなお子さまからお歳を重ねた方、未経験の方、本格的に格闘技を始めたい方、アマチュアからプロまで、全てのレベルに合わせたトレーニングのサポートを行なっています。
YES, YOU CAN DO IT!

Enjoy
your time.

everyone can do it.

トレーニングマシンでのフィットネスに飽きていませんか?

 

ムエタイ・キックボクシングを使ったエクササイズで

プロのトレーナーと共に楽しみながらLet’s フィットネス!!

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