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ムエタイファイタークラブ
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MUAY THAI
KICK BOXING
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ムエタイファイタークラブへようこそ!
皆んなが楽しめる
ムエタイ
キックボクシング
まずは無料体験!!
コープ クン カー
ขอบคุณค่ะ
ABOUT MFC
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格闘技 京橋ジム 守口ジム 針中野ジム 枚方ジム 大阪
Welcome to MFCムエタイファイタークラブ!
プロを目指す方はもちろん、運動不足解消やダイエットで理想の体を目指す方まで、MFC Osakaは、チャレンジする”あなた”を力強くサポートいたします!
ご心配はいりません。ムエタイ・キックボクシングは、男性・女性問わず、また小さなお子さまからお年を重ねた方まで、誰でも簡単に始める事ができるスポーツです。経験豊かなトレーナー達が、一人一人に最適な指導をいたしますので、安心してトレーニングしていただけます。新しい事を始めるには”勇気”が必要です。まずは、MFC Osakaでムエタイ・キックボクシングスタイルのダイエット&フィットネスにチャレンジしてみませんか? 無論、格闘技経験者・アマチュア選手・プロ選手への育成、指導も自信を持って行っております。MFCなら大丈夫! さぁ、MFCで新しい一歩を踏み出しましょう!! 無料体験随時受付しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
営業時間 OPEN HOURS
◎火曜日-土曜日 TUESDAY-SATURDAY
午前クラス 10:00〜14:00
午後クラス 16:00〜22:00
◎日曜日 SUNDAY
午前クラスのみ 10:00〜14:00
◎月曜日 MONDAY
休館 DAY'S OFF
※Free Trial 無料体験の最終受付時間は午前クラス13:00まで、午後クラス21:00までとなります。
一緒に楽しみましょう!!
Arigatou gozaimasu
![ムエタイ キックボクシング ダイエットフィットネス 大阪](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_4a8181266c2c4943ba12c37167da3ba5~mv2.jpg/v1/crop/x_187,y_0,w_563,h_1000/fill/w_72,h_127,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/gggsg.jpg)
OUR PLANS
会員種別及び各種料金
MAN
一般男性 16歳以上
入会金 : ¥ 11,000
◆回数無制限
月会費 : ¥ 11,000
トレーニングタイム
10:00-22:00
WOMAN
一般女性 16歳以上
入会金 : ¥ 11,000
◆回数無制限
月会費 : ¥ 8,800
トレーニングタイム
10:00-22:00
KID
キッド(13歳~15歳)
入会金 : ¥ 11,000
◆回数無制限
月会費 : ¥ 7,700
トレーニングタイム
10:00-22:00
CHILD
チャイルド(~12歳まで)
入会金 : ¥ 6,600
◆回数無制限
月会費 : ¥ 7,700
◆3回/週 (火曜・木曜・土曜)
月会費 : ¥ 5,500
トレーニングタイム
16:00-18:00
※税込価格表示
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SHAPE UP
MUAY THAI AEROBIC EXERCISE
CALORIE BURN
STRESS EMANATION
MUAY THAI TRAINING STYLE
全身の引き締め効果!
有酸素運動で脂肪燃焼!
ストレス発散!
消費カロリーが高い!
ムエタイトレーニングスタイルで
トレーナーと一緒に身体を動かしましょう!!
![ムエタイ キックボクシング ダイエットフィットネス 格闘技 京橋ジム 守口ジム 針中野ジム 枚方ジム_ 大阪.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_a066844bb2c849ecbaa5f76689cf9d72~mv2.jpg/v1/fill/w_82,h_55,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/23e75e_a066844bb2c849ecbaa5f76689cf9d72~mv2.jpg)
MFC TRAINING VIDEOS
![キックボクシング - ダイエット&フィットネス大阪 1_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_159e233422ee463f913ba84e8d66d65f~mv2.jpg/v1/fill/w_123,h_83,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9C%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%20-%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%26%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E5%A4%A7%E9%98%AA%201_edited.jpg)
HOW TO TRAIN
Fitness for life Fight for dreams
MFCでムエタイ キックボクシング
フィットネスを楽しみましょう!
誰でも出来ます!!
Let’s get started together now!!
トレーニング
มวยไทย
BASIC TRAINING
基本トレーニング
基本トレーニング 45分~60分程度
初心者の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方、楽しくストレス発散したい方などへ
1. WARM-UP ウォームアップ
ケガ予防に大切。ストレッチで身体を温めます。
2. SHADOWBOXING シャドーボクシング
全身を軽く動かし心拍数を徐々にUP。フォームを確認します。
3. SANDBAG サンドバック打ち
パンチグローブを装着。パンチやキックを自由に練習できます。
4. HIT THE MITT コーチとミット打ち
リングイン、コーチと楽しく全身のトレーニング。体力に合わせて、
ミット打ちを進めていきます。(3ラウンド/日。1ラウンド:3分+インターバル30秒)
5. MUAY THAI CARDIO ムエタイカーディオ
MFCスペシャルトレーニング。サンドバックを使い、
コーチと一緒にフィジカルトレーニングを行います。
6. WORK OUT 筋トレ
さらに追い込み脂肪燃焼。体力に合わせて、無理なく調整できます。
7. COOL DOWN クールダウン
筋肉の緊張をオフ。静的ストレッチで溜まった乳酸を分解し、リラックスと疲労回復を促します。
Let’s look MFC Fitness session
☆体験希望の方☆
必要な持ち物
・動きやすい服装 (必要な方はトレーニング後の着替え)
・タオル
※ジム内は裸足です。
※更衣室・シャワー室完備、ご自由にご利用ください。
※ジム施設内に飲料自動販売機設置しております。
※グローブ無料貸し出ししております。
Myグローブ・バンテージなどをお持ちの方は遠慮なくご持参ください。
軍手でバンテージの代用が可能です。(軍手の無料貸し出しあり)
*バンテージとは: グローブ着用前に手また手首の保護と固定をするもの。
ご遠慮なく貸し出し用グローブをご利用いただけますが、経験を積むにつれて身体に馴染んだMy用具の使用をお勧めしております。
ムエタイ・キックボクシング関連用品のご質問やご購入の相談は、プロのトレーナーへお気軽にお尋ねください。
※ムエタイ・キックボクシング関連用品
グローブ
バンテージ
ムエタイパンツ
マウスピース
アンクルサポーター
レッグガード etc...
♡フィットネス目的の方はグローブ・バンテージがあれば十分です♡
Let's get started!
![_D3I8158.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_131d522d211c4b25ae1e1eec9d0ff2e0~mv2.jpg/v1/fill/w_93,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8158.jpg)
来店されてからの流れ
1.まずは各更衣室で着替え
2.トレーナーと共にストレッチ (5分〜10分程度)
未経験者・運動嫌いでも大丈夫!ストレッチの基礎から丁寧に指導。
’ケガのしにくい身体作り’に必要な前準備をトレーナーと一緒に楽しみましょう!
![_D3I8164.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_75f7db39519e43578ec452f37a8747bd~mv2.jpg/v1/fill/w_93,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8164.jpg)
3.バンテージを巻く
トレーナーが巻き方をレクチャーしますので心配無用です!
4.シャドーボクシングでウォーミングアップ(5分〜10分程度)
Do not be shy!! トレーナーと一緒に楽しく、カッコよくシャドーボクシング!
![IMG_7535_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_1ac8bec4408e456c938fa624f2a0fa4a~mv2.jpg/v1/fill/w_93,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/IMG_7535_edited.jpg)
5.サンドバックにてウォーミングアップ
(3ラウンド〜5ラウンド、10分〜15分程度)
初めての方はもちろんのこと、経験者の方もプロフェッショナルなトレーナーが丁寧に分かりやすく、ムエタイの技を一つずつ徹底的に教えます!
![ムエタイ キックボクシング ダイエットフィットネス針中野ジム.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_f150b3583f1b45f7aa02599fc7e11113~mv2.jpg/v1/crop/x_48,y_0,w_505,h_337/fill/w_93,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/%E3%83%A0%E3%82%A8%E3%82%BF%E3%82%A4%20%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9C%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%20%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E9%87%9D%E4%B8%AD%E9%87%8E%E3%82%B8%E3%83%A0.jpg)
6.ミット打ちをします(3ラウンド)
・パンチ・キックのコツとテクニックを細かく教えます!
・キレイでカッコいい形の膝蹴りを教えます!
・打撃力が強い肘打ちを教えます!
・ムエタイ独特の技である首相撲をタイ人トレーナーが教えます!
Muay Thai Coach !
![_D3I8173.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_15efbfa150b64252b2f8e1f6fedce5b7~mv2.jpg/v1/crop/x_1,y_0,w_999,h_667/fill/w_92,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8173.jpg)
PUNCH パンチを教えます!
We will train you how to Punch!
![_D3I8210.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_c204ea7821a24c68ad701e606c2b22a8~mv2.jpg/v1/crop/x_1,y_0,w_999,h_667/fill/w_92,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8210.jpg)
KICK キックを教えます!
We will train you how to Kick !
![_D3I8205.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_7193010d46304e29890183a2e346ab52~mv2.jpg/v1/crop/x_1,y_0,w_999,h_667/fill/w_92,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8205.jpg)
KNEE 膝蹴りを教えます!
We will train you how to Knee !
![_D3I8190.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_b0e2c035f4fe42999fa6928e37d9a196~mv2.jpg/v1/crop/x_1,y_0,w_999,h_667/fill/w_92,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8190.jpg)
ELBOW 肘打ちを教えます!
We will train you how to Elbow !
![キックボクシング 大阪 ムエタイ 大阪 ダイエットフィットネス 大阪 ジム ム](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_64c0fa30354644bca51e342a418ffc90~mv2.jpg/v1/crop/x_1,y_0,w_1498,h_1000/fill/w_93,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/%E3%82%AD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%9C%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%B0%20%E5%A4%A7%E9%98%AA%20%E3%83%A0%E3%82%A8%E3%82%BF%E3%82%A4%20%E5%A4%A7%E9%98%AA%20%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%20%E5%A4%A7%E9%98%AA%20%20%E3%82%B8%E3%83%A0%20%E3%83%A0.jpg)
7.希望者のみ
ミット打ちを終わられた方はスパーリング、首相撲、サンドバッグ打ちをしていただけます!こちらは本場のタイ人トレーナーと一緒に全て行なっていきます!
![_D3I8219.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_8a6a8f4b6bf2477a911d0442b1ca1772~mv2.jpg/v1/crop/x_1,y_0,w_999,h_667/fill/w_92,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8219.jpg)
8.筋肉トレーニングをします
個別またはグループでトレーナーと一緒に楽しく体幹トレーニング等をします!
その日の気力体力・時間のご都合で調節可能です!
ストレッチをしシャワーを浴びて終了という流れにます!
以上の1〜8までが終わりましたら、トレーニングは終了となります!
![_D3I8235_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_4c4f508059414a7a9849c23118ae6253~mv2.jpg/v1/crop/x_1,y_0,w_999,h_667/fill/w_92,h_62,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/_D3I8235_edited.jpg)
MUAY THAI - KICK BOXING - DIET & FITNESS
ムエタイ キックボクシング
ダイエット&フィットネス大阪
日頃のストレスを発散するのもよし
タイの文化に触れてみるのもよし
MFCでは、男女問わず小さいなお子さまからお歳を重ねた方、未経験の方、本格的に格闘技を始めたい方、アマチュアからプロまで、全てのレベルに合わせたトレーニングのサポートを行なっています。
YES, YOU CAN DO IT!
![MUAY THAI PHOTO.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_5810926185b74fa785a144186bf6f6af~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_59,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/23e75e_5810926185b74fa785a144186bf6f6af~mv2.jpg)
BECOME THE NEW YOU
![](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_70f6217916844e2ea0a0a9471935249a~mv2.jpg/v1/fill/w_68,h_38,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/23e75e_70f6217916844e2ea0a0a9471935249a~mv2.jpg)
![ムエタイ 大阪 ムエタイジム大阪 muay thai osaka ムエタイダイエット&フィットネス mfc osaka](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_6df1917c27e8416e971df7491adfe36f.jpg/v1/fill/w_60,h_39,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/23e75e_6df1917c27e8416e971df7491adfe36f.jpg)
読売テレビ
かんさい情報ネットten
(月ー金 夕方4:47から)
番組内のコーナー「街角☆トレジャー」でMFCが取り上げられました!
ますだおかだの増田さんの突然の訪問を、本場のムエタイでお迎えしました!
詳細はこちら↓
ボブサップ選手のキックボクシング、Kー1、ムエタイの試合のためのトレーニングを担当しました。もちろんあなたも同様の指導を受けることが出来ます。
TRY IT FREE
![depositphotos_99154720-stock-photo-boxing-woman-white-background.jpg](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_6262b4d528304585b1fed19cf71aa0cc~mv2.jpg/v1/fill/w_196,h_294,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/23e75e_6262b4d528304585b1fed19cf71aa0cc~mv2.jpg)
CARDIO FITNESS
![ムエタイ キックボクシング ダイエットフィットネス 格闘技 京橋ジム 守口ジム 針中野ジム 大阪](https://static.wixstatic.com/media/23e75e_dfe82d1d855e4510b135b6bc2ccc9e82~mv2.jpg/v1/fill/w_196,h_131,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/23e75e_dfe82d1d855e4510b135b6bc2ccc9e82~mv2.jpg)
GET FIT & HAVE FUN
![การกินสลัด](https://static.wixstatic.com/media/2daff30c1cd64e10919e5af1f6c73f2c.jpg/v1/fill/w_196,h_131,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/2daff30c1cd64e10919e5af1f6c73f2c.jpg)
GOOD FOOD
![Fit ผู้หญิง](https://static.wixstatic.com/media/11062b_0949d24e5ed249b7924130101072f4bf~mv2_d_6737_4497_s_4_2.jpg/v1/fill/w_196,h_131,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/11062b_0949d24e5ed249b7924130101072f4bf~mv2_d_6737_4497_s_4_2.jpg)
WEIGHT LOSS
![แนวของผู้หญิง](https://static.wixstatic.com/media/11062b_1310e2a6674846159e56c2df5be2195b~mv2.jpg/v1/fill/w_196,h_131,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/11062b_1310e2a6674846159e56c2df5be2195b~mv2.jpg)