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ムエタイファイタークラブへようこそ!

皆んなが楽しめる

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まずは無料体験!!

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ขอบคุณค่ะ

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Welcome to MFCムエタイファイタークラブ!
プロを目指す方はもちろん、運動不足解消やダイエットで理想の体を目指す方まで、MFC Osakaは、
チャレンジする”あなた”を力強くサポートいたします!
ご心配はいりません。ムエタイ・キックボクシングは、男性・女性問わず、また小さなお子さまからお年を重ねた方まで、誰でも簡単に始める事ができるスポーツです。経験豊かなトレーナー達が、一人一人に最適な指導をいたしますので、安心してトレーニングしていただけます。新しい事を始めるには”勇気”が必要です。まずは、MFC Osakaでムエタイ・キックボクシングスタイルのダイエット&フィットネスにチャレンジしてみませんか?    無論、格闘技経験者・アマチュア選手・プロ選手への育成、指導も自信を持って行っております。MFCなら大丈夫! さぁ、MFCで新しい一歩を踏み出しましょう!!  無料体験随時受付しております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

営業時間  OPEN HOURS

火曜日-土曜日 TUESDAY-SATURDAY
午前クラス  10:00〜14:00
午後クラス  16:00〜22:00
◎日曜日  SUNDAY
午前クラスのみ  10:00〜14:00
◎月曜日 MONDAY
休館 DAY'S OFF

※Free Trial 無料体験の最終受付時間は午前クラス13:00まで、午後クラス21:00までとなります。

一緒に楽しみましょう!!

Arigatou gozaimasu 

ムエタイ キックボクシング   ダイエットフィットネス  大阪
ออกกำลังกาย

TRY IT FREE

無料体験

50% OFF

仲良し入会プラス☆
通常入会費 ¥11,000 が 額の ¥5,500 に!!

OUR PLANS

会員種別及び各種料金

MAN
一般男性 16歳以上

入会金  : ¥ 11,000

​◆回数無制限

月会費  : ¥ 11,000

トレーニングタイム

10:00-22:00

WOMAN
一般女性 16歳以上

入会金   : ¥ 11,000

​◆回数無制限

月会費   : ¥ 8,800

トレーニングタイム

10:00-22:00

KID
キッド(13歳~15歳)

入会金  : ¥ 11,000

​◆回数無制限

月会費  : ¥ 7,700

トレーニングタイム

10:00-22:00

CHILD
チャイルド(~12歳まで)

入会金  : ¥ 6,600

◆回数無制限

月会費  : ¥ 7,700

◆3回/週  (火曜・木曜・土曜

月会費  : ¥ 5,500

トレーニングタイム

16:00-18:00

※税込価格表示

SHAPE UP

  MUAY THAI AEROBIC EXERCISE  

  CALORIE  BURN

  STRESS EMANATION  

  MUAY THAI TRAINING STYLE  

全身の引き締め効果

有酸素運動で脂肪燃焼!

ストレス発散!

消費カロリーが高い!

ムエタイトレーニングスタイルで
トレーナーと一緒に身体を動かしましょう!!

MFC TRAINING VIDEOS

BASIC TRAINING

基本トレーニング

基本トレーニング 45分~60分程度

初心者の方、運動が苦手な方、体力に自信がない方、楽しくストレス発散したい方などへ  

1. WARM-UP ウォームアップ
ケガ予防に大切。ストレッチで身体を温めます。

2. SHADOWBOXING
シャドーボクシング

全身を軽く動かし心拍数を徐々にUP。フォームを確認します。

3. SANDBAG サンドバック打ち
パンチグローブを装着。パンチやキックを自由に練習できます。

4. HIT THE MITT
コーチとミット打ち
リングイン、コーチと楽しく全身のトレーニング。体力に合わせて、
ミット打ちを進めていきます。(3ラウンド/日。1ラウンド:3分+インターバル30秒)

5. MUAY THAI CARDIO
ムエタイカーディオ
MFCスペシャルトレーニング。サンドバックを使い、

コーチと一緒にフィジカルトレーニングを行います。

6. WORK OUT 筋トレ
さらに追い込み脂肪燃焼。体力に合わせて、無理なく調整できます。

7. COOL DOWN クールダウン
筋肉の緊張をオフ。静的ストレッチで溜まった乳酸を分解し、リラックスと疲労回復を促します。

Let’s look MFC Fitness session
 

☆体験希望の方☆
必要な持ち物
動きやすい服装 (必要な方はトレーニング後の着替え)
・タオル

※ジム内は裸足です。
更衣室・シャワー室完備、ご自由にご利用ください。
※ジム施設内に飲料自動販売機設置しております。
※グローブ無料貸し出ししております。


Myグローブ・バンテージなどをお持ちの方は遠慮なくご持参ください。
軍手でバンテージの代用が可能です。(軍手の無料貸し出しあり)
*バンテージとは: グローブ着用前に手また手首の保護と固定をするもの。

ご遠慮なく貸し出し用グローブをご利用いただけますが、経験を積むにつれて身体に馴染んだMy用具の使用をお勧めしております。
ムエタイ・キックボクシング関連用品のご質問やご購入の相談は、プロのトレーナーへお気軽にお尋ねください。

※ムエタイ・キックボクシング関連用品
グローブ
バンテージ
ムエタイパンツ
マウスピース
アンクルサポーター
レッグガード etc...

 

♡フィットネス目的の方はグローブ・バンテージがあれば十分です♡

Let's get started!
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来店されてからの流れ

1.まずは各更衣室で着替え
 

2.トレーナーと共にストレッチ (5分〜10分程度)

未経験者・運動嫌いでも大丈夫!ストレッチの基礎から丁寧に指導。

’ケガのしにくい身体作り’に必要な前準備をトレーナーと一緒に楽しみましょう! 

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3.バンテージを巻く

トレーナーが巻き方をレクチャーしますので心配無用です!

4.シャドーボクシングでウォーミングアップ(5分〜10分程度)

 

Do not be shy!! トレーナーと一緒に楽しく、カッコよくシャドーボクシング!

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5.サンドバックにてウォーミングアップ

​ (3ラウンド〜5ラウンド、10分〜15分程度)

初めての方はもちろんのこと、経験者の方もプロフェッショナルなトレーナーが丁寧に分かりやすく、ムエタイの技を一つずつ徹底的に教えます!

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6.ミット打ちをします(3ラウンド)

・パンチ・キックのコツとテクニックを細かく教えます!
・キレイでカッコいい形の
膝蹴りを教えます!
・打撃力が強い肘打ちを教えます!
・ムエタイ独特の技である首相撲をタイ人トレーナーが教えます!

Muay Thai Coach !

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PUNCH パンチを教えます!

We will train you how to Punch!

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KICK キックを教えます!

We will train you how to Kick !

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KNEE 膝蹴りを教えます!

We will train you how to Knee !

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ELBOW 肘打ちを教えます!

We will train you how to Elbow !

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7.希望者のみ

ミット打ちを終わられた方はスパーリング、首相撲、サンドバッグ打ちをしていただけます!こちらは本場のタイ人トレーナーと一緒に全て行なっていきます!

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8.筋肉トレーニングをします

個別またはグループでトレーナーと一緒に楽しく体幹トレーニング等をします!
その日の気力体
力・時間のご都合で調節可能です!

ストレッチをしシャワーを浴びて終了という流れにます!

 

以上の1〜8までが終わりましたら、トレーニングは終了となります!

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MUAY THAI - KICK BOXING - DIET & FITNESS

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日頃のストレスを発散するのもよし
タイの文化に触れてみるのもよし
MFCでは、男女問わず小さいなお子さまからお歳を重ねた方、未経験の方、本格的に格闘技を始めたい方、アマチュアからプロまで、全てのレベルに合わせたトレーニングのサポートを行なっています。
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